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2014-04-02
进入春季，人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火。所以春季养生要注重养肝去火，喝茶是养肝的最好方法。 1 蜜糖红茶 冲泡红茶，再根据个人口味调适量蜂蜜、红糖。每天饭前喝1次，... [ 查看详细]

2014-04-02
辣椒是日常生活中经常见到的蔬菜之一，很多人喜欢吃辣椒，但是并不是所有人都能吃辣椒，有的人却很难接受，吃辣椒会伤害身体。 1 慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者 由于辣椒素的刺激，引起胃酸分... [ 查看详细]

2014-03-31
春季是多雨的季节，容易引起风湿病症的复发，而此时一定要选择一些含钙高的食物来补充。 1 牛奶、奶酪 春季来历，褪去了冬季的寒冷，不管是女性也还是老人，家中都需要备上一些补充维生素D和一... [ 查看详细]

2014-03-31
春季是个养生的黄金时节，这个时候万物复苏，一片生机勃勃的景象，特别适合进补，所以在春季注意养生进补，对身体有很大的益处，但是大家可要记住，春季进补可不能盲目，要有所讲究，这样才能事... [ 查看详细]

2014-03-28
由于春季天气干燥，很容易引火上身，上火会使人感到不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等表现。 其实上火，一种是直接受自然界火热之邪的侵袭而引起上火症状，还有一种是机体内由于阴阳失调，... [ 查看详细]

2014-03-28
燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。《印度时报》3月10日载文，刊出燕麦片的十大保健功效。 1 改善免疫系统 燕麦中丰富的葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病... [ 查看详细]

2014-03-26
英国有句谚语：一日一苹果，医生远离我。其实，香蕉的功效也和其相当。香蕉包含维生素A、B族维生素、维生素C和维生素E；除此之外，它还富含钾、锌、铁等矿物质。《印度时报》近日盘点了香蕉... [ 查看详细]

2014-03-26
春季，人们经常感到口干舌燥、鼻腔干、喉咙痒，这些都是上火的征兆。市烹饪协会专家赵全利介绍，市民不妨自己试着熬制一些降火粥给身体降火。 1 山药糯米粥 配料：山药、荸荠、大枣、糯米。做法... [ 查看详细]

2014-03-25
酸奶等食物酸甜可口且营养丰富，是多数人喜爱的食品之一。然而，你真的了解奶制品吗，你有没有因错误食用反而导致相反的效果呢？俄罗斯《共青团真理报》解析了发酵酸奶、牛奶和酸奶的正确食用方... [ 查看详细]

2014-03-25
吃不了下顿吃是很多家庭饭桌上经常说到的一句话。然而，并不是所有菜都适合下顿吃，需要引起大家的注意。 1 绿叶菜 绿叶菜从肥料及土壤里吸收的硝酸盐，会慢慢被细菌还原成可能使人体致癌的亚硝... [ 查看详细]