2014-02-26
养生 导读： 俗话说：一年四季吃 枸杞 ，人可与天地齐寿。 枸杞 子可清肝明目、 滋阴 润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲 汤 、泡酒，或做菜。枸杞有很好的 滋补 和 治疗 作用，体质虚弱... [
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2014-02-24
养生 导读： 肠胃胀气是每个人都会遇到的问题。肠胃胀气不仅为人们的生活引起不便，久而久之还会引起小肚子。那么遇到这种情况该如何解决呢？ 一、肚子胀气的原因。 1、食物原因。 众所周知，豆... [
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2014-02-21
养生 导读： 跑步是生活中最常见的一种锻炼方式，有人说跑步治百病，这话有些夸张，但长期坚持跑步后，身体从内到外确实发生了很多有益的变化。下面一起来看看跑步的好处吧。 1、肠胃。 中长跑使... [
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2014-02-21
养生 导读： 莲藕，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且药用价值相当高，是老幼妇孺、体弱多病者上好的 食品 和 滋补 佳珍。味甘多液的莲藕，对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。而... [
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2014-02-19
红枣 红枣 我国古代名医孙思邈说过：春日宜省酸增甘，以养脾气。意思是说，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损害脾胃，所以应少食酸味食品。... [
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2014-02-19
春季 给 身体 去 肝火 ，青（绿）色 蔬菜 最为适宜，尤其是自然 生长 的非反季节蔬菜。 春节期间，不少人的饮食习惯和作息规律被暂时打乱，节后也是胃肠道综合征的高发期，比如消化不良或者因喝... [
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2014-02-17
枸杞 是举世闻名的药食两用滋补品，中医上认为常吃枸杞能达到清肝明目、 滋阴 补阳的效果。在我们的日常生活中，枸杞也是最受欢迎的 保健食品 之一，很多人常常拿来泡水喝或是搭配美食食用。为了... [
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2014-02-17
不吃 早餐 对身体的危害，正在被大家所熟知。虽然知道早餐一定要吃，但是不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康。 搭配不当或选择不当等原因，都会让早餐成为致病原因。下面这几种相当受欢迎... [
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2014-02-14
养生 导读： 在中国几千年的发展中，老百姓悟出许多健康养生小常识，不少都是浓缩的精华，对于现代都市很多亚健康 女性 男性大有裨益。春回大地，万物复苏，人也变得活泼 精神 起来， 春季 是一... [
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2014-02-14
养生 导读： 相信大家都吃过 山药 吧，一般的做法是直接把它做成菜肴，只知道这样有 营养 ， 山药 哪些做法更有益于身体呢？一起来看看吧！ 一、山药的营养价值。 1、健脾益胃、助消化。 山药含... [
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